讲座现场
讲座现场
7月28日下午，学校大学生心理健康教育中心为留校学生举办“夏日清心”心理健康教育专题讲座。心理健康教育中心顾倩老师为同学们带来“疏解压力，悦享假期”专题交流，活动通过线下线上相结合方式同步进行。此次活动由计算机学院心理健康辅导站承办，并由辅导站指导老师张菁主持。
活动伊始，顾倩老师首先引用弗洛伊德的名言：“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”向同学们介绍了情绪的定义、来源、功能以及正确处理个人情绪的重要性。结合在座学生基本都在准备考研、保研和秋招的现状，顾倩老师和同学们充分交流，了解大家的择校情况，建议同学们尽早明确目标，从目标中汲取动力，从而不断迈向成功。她还向同学们讲述了心理学中著名的“倒U型”曲线，即当动机处于适宜强度时，行为效率最佳。希望同学们可以保持适度焦虑，及时关注自己的心理状态，合理调节情绪，以最佳的状态进行复习备考，把握机会，充分利用好这个假期。
张菁老师也表达了对留校同学们的关怀，希望同学们学会自我调节，加强与老师、同学的交流沟通，并代表学院为同学们发放了西瓜等解暑降温慰问品。
本次心理健康教育讲座，让同学们学习了更多的心理健康知识，缓解了学生因考研、就业等各种压力而产生的焦虑情绪，对于在校同学合理调节假期生活、提高学习工作效率起到了良好的推动作用。
新闻来源：张冰儿
图片来源：张菁
审核：顾 倩 范韶维