讲座现场
讲座现场
3月15日下午，大学生心理健康教育中心组织开展研究生心理委员专题培训。机电学院研究生辅导员李梅子受邀为与会心理委员作“研究生常见心理问题与预防”专题讲座，来自各学院近100名研究生心理委员参加讲座。讲座由大学生心理健康教育中心侯德伟老师主持。
李梅子老师首先介绍了研究生常见心理困扰的表现，比如适应困难、人际关系紧张、情绪轻微失调以及学业出现困难等；其次，李梅子老师和大家沟通了心理健康的标准、心理正常与异常如何区分等；就大学生常见的心理问题类型，李梅子老师具体介绍了抑郁、躁狂、焦虑、强迫等相关精神障碍的主要症状和特点。关于如何识别和防范心理危机，李梅子老师重点介绍了心理危机发生的生理特点、心理特点和社会特点等；她建议与会心理委员，要积极关注周围同学的明显异常、特殊时间节点等，提高工作的敏锐性和责任心；同时，要积极提升自身的人际沟通素养，充分体验接纳、同理、真诚的重要性，不断提高助人水平和质量。
近年来，学校各学院陆续配备了研究生辅导员和心理委员，为做好研究生心理健康教育工作奠定了坚实的基础。在做好新上岗心理委员初阶培训的基础上，大学生心理健康教育中心结合“3.20心理健康教育周”、“5.25心理健康教育月”等时间节点将继续开展专题培训、团体辅导等活动，不断提高研究生心理健康素养。