4月11日晚，大学生心理健康教育中心“同心抗疫 向阳携行”心理健康系列讲座第五讲“危中有机 陪伴有你—疫情下心理委员专题培训”顺利举办。来自全校共计500余位心理委员在线上参加了讲座，讲座由大学生心理健康教育中心张金健老师主讲。
张金健老师首先肯定了心理委员在心理问题的早期发现、宣传心理健康知识等方面发挥的积极作用，同时希望广大心理委员在当前疫情严峻的特殊时期，能在班级开展力所能及的工作。
本场讲座主要包括两部分内容。张老师首先从“危”和“机”两个方面理解疫情。一方面，疫情给经济发展、生命安全、心理健康带来巨大挑战，同时疫情也是一堂生动的生命教育课，教会我们要敬畏生命，珍惜当下的生活。张老师建议广大学生要透过疫情，学会用辩证的思维看待问题、看待生活中的挫折。
其次，张金健老师总结了心理委员的工作内容，包括当发现学生可能出现危机时要主动报告、日常的沟通交流和在班级里开展一些助人活动、必要时建议同学积极求助三个方面。引导大家要正确理解心理危机保密例外的原则，以及要关注异常，但也不要草木皆兵。
在心理危机的早期识别部分，张老师重点介绍了心理危机的行为信号和言语信号。尤其要特别注意退缩和独处明显增加、出现失眠且很持久、食欲不振、工作或学习成绩下降、自卑感和绝望感等线索。
在沟通方法部分，张老师通过举例的方式逐一讲解了倾听、提问、具体化、积极关注、共情、自我暴露六种技术在沟通过程中的应用。并设置一些练习，和心理委员在线上进行互动。
整个讲座持续了2个小时，心理委员积极参与互动讨论，氛围很好。讲座结束后，张老师还与心理委员就工作中遇到的问题、感兴趣的心理学知识进行了交流。