12月11日，大学心理健康教育中心怡心工作室在桃苑学生事务综合服务中心举办“怡心交流室——与“鸭梨”共舞新生团辅活动。本次活动由心理中心胡泊老师指导，以团体辅导的形式展开，旨在帮助大家直面压力，学习压力管理，体验压力应对的技巧，从而达到管理压力，与压力共舞的目的。
活动伊始，参加的同学们共同讨论和签订知情同意书，整个团体辅导过程分为光谱测量、小组契约、相似圈、压力圈图、突破困境五个模块。在欢快的谈笑中，同学们不知不觉间拉进了彼此的距离并完成了初步的自我探讨，初步认识到了自己的压力来源。“压力圈图”游戏，以图画和文字结合的方式，促使同学们找到压力的具体来源以及其造成的身体部位的不适。在分享过程中，每个人都会对自己的心理压力有更多的察觉，会发现大家有相似的压力来源，于是，在“突破困境”游戏中，同学们用彩铅画出了自己的状态，烦恼的事件，解决方式和解决后的状态。同学们静下心，抛开杂念，专注于现在，在放松的状态下去思考解决办法，憧憬压力应对后美好的状态。当然，一个问题解决了新的问题又来了，不断的遇到问题，不断的解决问题，在团体辅导的过程中体验成熟，学习成长，实现与压力共舞。
最后，团体成员一起做保密承诺，大家手拉手真诚的感谢自己的小伙伴并承诺保守秘密，留下每个人的故事，带走轻松愉快的心情。在团体里，别人的经验可以丰富自己的经验，别人的方法可以给我们参考，在交流中进步，在欢笑中解压，在分享中成长。